Atividade física como prevenção do Alzheimer
Marcos Cajueiro Fernandes
A doença de Alzheimer pode ser comparada a uma morte filosófica, em oposição à morte biológica. O esquecimento da história de vida pessoal e a dificuldade em reter, mesmo que fragmentárias, as reminiscências da vida, podem resultar em muita dor para aqueles que compartilham uma memória coletiva do passado. Muitas das qualidades que nos tornam mais humanos são perdidas pelo Alzheimer, incluindo nossos laços com outras pessoas, nosso próprio passado e um futuro inimaginável. Ele deixa para trás uma concha viva.
O exercício é a maior abordagem para desfazer grande parte da desregulação genética ligada à doença de Alzheimer, de acordo com uma nova pesquisa publicada recentemente.1
De certa forma, esta é realmente uma excelente notícia. Ajudará a reduzir a incidência de demência se movermos nossos corpos com frequência, com uma variedade de intensidades e durações, como todos os nossos antecessores faziam até recentemente.
Dos mais de 250 tratamentos, três conjuntos de dados para exercício ou atividade foram identificados como os três principais tratamentos teóricos para a doença de Alzheimer por meio da reversão de padrões de expressão gênica em larga escala. O exercício reverteu os padrões de expressão de centenas de genes de Alzheimer em várias categorias, incluindo citoesqueleto, desenvolvimento de vasos sanguíneos, mitocôndria e genes relacionados estimulados por interferon.
O exercício físico também foi classificado como o melhor tratamento na maioria dos conjuntos de dados de Alzheimer específicos de cada região e conjuntos de dados de meta-análise. A fluoxetina também teve uma boa pontuação e uma combinação teórica de fluoxetina e exercício reverteu 549 genes de doença.
O retrato da expressão gênica em larga escala da doença de Alzheimer identifica o exercício como o principal tratamento teórico (https://www.nature.com/articles/s41598-022-22179-z)